Introducción a Terapias de Deporte y Bienestar
Las terapias de deporte y bienestar combinan actividad física y cuidados integrales para mejorar la salud, reducir el estrés y promover un estilo de vida equilibrado. Estas terapias utilizan el movimiento consciente, ejercicios de fuerza y resistencia, técnicas de respiración y métodos de relajación para fomentar un mejor rendimiento deportivo, prevenir lesiones y potenciar el bienestar mental y emocional.
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